Hamburger light sans pain et plein de saveurs (régime)

Name: Hamburger light sans pain et plein de saveurs (régime)
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Plat principal
Ingredients: 2 tranches d'aubergine coupée dans sa largeur (environ 1cm d'épaisseur et au moins le diamètre d'un steack haché); 1 viande hachée ou blanc de poulet ou morceau de tofu voire de feta !; 1 rondelles d'oignon rouge; 3 rondelles de tomate; laitue; 1 cornichons russe coupé en rondelles; 1 cuillères à soupe de concentré de tomates (Ou ketchup light ou ketchup traditionnel, comme vous préférez !); 1 cuillères à soupe de cancoillotte; 1 courgettes râpée en lanières

Cuisson : 30min

Préparation : 20min

Total : 50min

1 personne

Hamburger

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Léger en plats

Auteur : Anonyme

Description

Hamburger light sans pain et plein de saveurs (régime) : decouvrez cette recette savoureuse, facile a realiser et pleine de caractere.

Ingrédients

2 tranches d'aubergine coupée dans sa largeur (environ 1cm d'épaisseur et au moins le diamètre d'un steack haché)
1 viande hachée ou blanc de poulet ou morceau de tofu voire de feta !
1 rondelles d'oignon rouge
3 rondelles de tomate
laitue
1 cornichons russe coupé en rondelles
1 cuillères à soupe de concentré de tomates (Ou ketchup light ou ketchup traditionnel, comme vous préférez !)
1 cuillères à soupe de cancoillotte
1 courgettes râpée en lanières