⏱ 40min
Tourte aux 3 légumes et poulet light
pâte feuilletée, oeuf, fromage blanc, poivron rouge, courgette, cuisse de poulet, concentré de tomates, oignon, poivre, sel, herbes, huile d'olive
Poulet léger aux olives et câpres
Description
Poulet léger aux olives et câpres : cette preparation culinaire met en valeur des ingredients de qualite.
Ingrédients
- 4 blancs de poulet
- 1 grosses boîtes de tomates pelées
- 1 zestes de citron
- 2 cuillères à café de câpres
- 15 olives vertes dénoyautées
- 1 cuillères à café de moutarde
- 1 citrons
- 1 pointes de couteau de piment (facultatif)
- 1 pincées de sel
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