Bar en papillote

Cuisson : 15min
Préparation : 15min
Total : 30min
4
Recette Bar en papillote — 4 Bar

Description

Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr

Ingrédients

  • Filet de bar 4 filets
  • Chou frisé 8 feuilles
  • Oignon(s) 2
  • Huile d'olive 1 c. à soupe
  • Graine de coriandre 1 c. à café
  • Piment rouge Un peu
  • Sel
  • Poivre
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