Polenta aux épinards et broccolis grillés

Cuisson : 5min
Préparation : 15min
Total : 20min
1
Recette Polenta aux épinards et broccolis grillés — 1 Polenta

Description

Ce bol est adapté aux diabetiques et personnes allergiques au gluten. Il est très équilibré et rapide à préparer.

Ingrédients

  • Œuf(s) 1
  • Gousse(s) d'ail 100 g
  • Polenta 50 g
  • Épinard(s) frais 1
  • Graines de sésame
  • Sel poivre

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Ail
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