Quiche légère sans pâte courgette et parmesan

Cuisson : 40min
Préparation : 20min
Total : 60min
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Recette Quiche légère sans pâte courgette et parmesan — 4 Tartes et quiches

Description

Quiche légère sans pâte courgette et parmesan : decouvrez cette recette savoureuse, facile a realiser et pleine de caractere.

Ingrédients

  • 2 courgettes
  • 1 c. à café de curry
  • 20 g de semoule de blé fine
  • 30 g de parmesan râpé
  • 12 cl de crème fraîche légère
  • 2 oeufs
  • Sel
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