Blanquette végétarienne facile

Cuisson : 15min
Préparation : 20min
Total : 35min
4 personnes
Recette Blanquette végétarienne facile — 4 personnes Blanquette

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Végétarien en plats

Description

Blanquette végétarienne facile : cette preparation culinaire met en valeur des ingredients de qualite.

Ingrédients

  • 160 g de riz complet
  • 80 g de protéine de soja texturées
  • 4 cuillères à soupe de crème fraîche liquide (allégée possible)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 carottes
  • 1 oignons
  • 1 pincées de sel
  • 1 pincées de poivre
  • 1/2 cuillères à café de muscade
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