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Blanquette weight watchers cookeo
Une recette classique mais allégée, vous allez l’adorer avec seulement 5 PP la portion. Un plat qui réchauffera votre famille…
Blanquette végétarienne facile
Description
Blanquette végétarienne facile : cette preparation culinaire met en valeur des ingredients de qualite.
Ingrédients
- 160 g de riz complet
- 80 g de protéine de soja texturées
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche liquide (allégée possible)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 carottes
- 1 oignons
- 1 pincées de sel
- 1 pincées de poivre
- 1/2 cuillères à café de muscade
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