⏱ 40min
Tourte aux 3 légumes et poulet light
pâte feuilletée, oeuf, fromage blanc, poivron rouge, courgette, cuisse de poulet, concentré de tomates, oignon, poivre, sel, herbes, huile d'olive
Poulet tandoori light
Description
Poulet tandoori light : decouvrez cette recette savoureuse, facile a realiser et pleine de caractere.
Ingrédients
- 4 blancs de poulet
- 2 cuillères à soupe de tandoori
- 3 yaourts natures onctueux
- 10 feuilles de menthe + 2 pour la décoration
- 1 cuillères à soupe de citron jaune ou vert (suivant les goûts)
- goutte d'huile d'olive (facultatif)
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