Poulet sauté à l'estragon et son boulghour

Cuisson : 35min
Préparation : 15min
Total : 50min
6
Recette Poulet sauté à l'estragon et son boulghour — 6 Boulghour

Description

Poulet sauté à l'estragon et son boulghour : cette preparation culinaire met en valeur des ingredients de qualite.

Ingrédients

  • Blanc(s) de poulet 6
  • Oignon(s) 2
  • Estragon 1 bouquet(s)
  • Boulghour 300 g
  • Vin blanc 5 cl
  • Bouillon de légumes 10 cl
  • Beurre allégé 30 g
  • Huile d'arachide 2 c. à soupe
  • Ciboulette 1
  • Sel poivre
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Cette recette vous est présentée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr