Boulettes de boulghour à la sauce tomate
Voici un plat végétarien au boulghour, une recette simple à faire mais tellement savoureuse. Il vous suffira de parfumer le…
Poulet sauté à l'estragon et son boulghour
Auteur :
CuisineAZ Minceur
Description
Poulet sauté à l'estragon et son boulghour : cette preparation culinaire met en valeur des ingredients de qualite.
Ingrédients
- Blanc(s) de poulet 6
- Oignon(s) 2
- Estragon 1 bouquet(s)
- Boulghour 300 g
- Vin blanc 5 cl
- Bouillon de légumes 10 cl
- Beurre allégé 30 g
- Huile d'arachide 2 c. à soupe
- Ciboulette 1
- Sel poivre
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